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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自己的脊椎自己矯正 在家DIY改善脊椎側彎
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，以台灣人口數乘上百分比，保守估計台灣潛在脊椎側彎患者至少高達60萬人！脊椎側彎除了造成體態上的改變，還會帶來身體痠麻痛等問題，現在有物理治療師改善德國脊椎調教訓練法，要教大家如何在家DIY，三個月完成矯正療程。
脊椎側彎指得是人體脊椎出現S型或C型的側向彎曲，有些人會因為時間日漸加增彎曲度，嚴重的脊椎側彎會影響呼吸，影響生活品質，女性的影響程度比男性要大。不過很多人對脊椎側彎存在迷思，覺得出現左右肩膀不一樣高、駝背、長短腿等狀況就是脊椎側彎，物理治療師李容霆表示，坊間有不少傳言是錯誤觀念，還是需要專業人員才能確認。
以一般人認知的左右肩膀不一樣高就等於脊椎側彎來說，李容霆表示，高低肩問題，通常跟現代人背包包的習慣有關，尤其女生大部分常背單肩包，較少背雙肩背包。如果單肩包很重，久而久之肩膀就會一邊高一邊低，這也是屬於生活習慣造成的姿勢不良問題。
真正的脊椎側彎患者，會因為身體重心左右偏差產生高低肩問題，想要改善就必須透過進一步的矯正與治療，才能平衡身體左右兩側的重心。如果不知道自己是否有脊椎側彎，必須前往醫療院所照X光，透過醫療專業人員的檢查是最直接的方式。
李容霆以源自德國的物理矯正方式，針對台灣人改良設計出一套系統整脊及構思運動，不必再擔心開刀問題，在家就能做到脊椎側彎檢測與脊椎調校術，乖乖做完三個月完整矯正療程，從此「行得正，坐得直」，相關內容可以參考圓神出版社新書「正解！脊椎側彎的真相」。
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罹這病擅自停藥 男子脊椎變形「抬不起頭」
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聘了外籍看護就用不了長照？ 這4項服務照樣補助你
▲已聘僱外籍家庭看護工的家庭，在台北市，只要經評估需要等級，仍可以申請4項長照服務。（示意照片/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
我已經請了外籍家庭看護，還可以用長照2.0的服務嗎？這是不少家有長照需求民眾的普遍疑惑，認為自己先花了錢，應該就得不到補助，安啦！台北市衛生局提醒，只要經評估長照需要等級第2級（含）以上者，仍可申請需要的長照服務，且台北市還加碼多提供「喘息服務」供外籍看護休假、空窗期可用。
台北市聘僱外籍家庭看護的家庭人口數堪稱全國之冠，根據台北市衛生局的統計數字，截至106年年底，台北市聘僱外籍家庭看護人數達4萬619人。
已經聘僱外籍家庭看護，仍可以獲得「長照2.0」的照顧服務嗎？台北市衛生局長期照護科股長吳秀玉指出，常見民眾有這樣的疑惑，其實長照2.0對於已聘僱外籍家庭看護工的家庭，只要經台北市長期照顧管理中心評估核定後，長照需要等級達第2級（含）以上者，一樣可以申請需要的長照服務。
這些有給付的服務包括：居家護理、社區復健以及藥事服務等「專業服務」和「輔具購買、租借及居家無障礙環境改善」，另外，長照需要等級達第4級以上者還可申請「交通接送服務」。
吳秀玉說，上述長照服務全依長照需要等級給予不同額度補助，不過，針對已經聘僱外籍家庭看護者，其中的「專業服務」一項最多只能給到額度的30%。
吳秀玉指出，台北市另針對設籍並實際居住於台北市，已聘僱外籍家庭看護工的家庭，增加「喘息服務」，在外籍看護工到職前、遞補銜接期的「空窗期」，休假或有臨時請假需求，甚至逃跑時，即可申請喘息服務。
台北市衛生局表示，相關訊息皆可至台北市衛生局網站查詢（http://health.gov.taipei 台北市衛生局/市民服務/長照2.0服務）或撥打1966長照服務專線洽詢。
照片來源：翻攝自Pixabay
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